سلامت باشيد
سلامتي

آووكادو باعث كنترل قند خون مي‌شود
مقاومت بدن به هورمون انسولين باعث تثبيت طولاني مدت سطح قند خون بدن شده و به مرور منجر به بروز بيماري ديابت مي‌شود. معمولا به بيماران ديابتي توصيه مي شود ميزان قند مصرفي خود را به 60-45 گرم در هر وعده غذايي محدود سازند. اين در حالي است كه يك عدد آووكادو بزرگ تنها حاوي 7 گرم كربوهيدرات است و مصرف آن مشكلي براي كنترل قند خون ايجاد نمي كند.

علاوه بر اين آووكادو به دليل برخورداري از مقادير سرشار چربي‌هاي اشباع نشده تك واحدي مقاومت بدن نسبت به هورمون انسولين را كاهش داده و خطر ابتلا به ديابت را به شكل قابل توجهي پايين مي آورد و حتي در صورت ابتلا به بيماري نيز، مانع از افزايش ناگهاني سطح قند خون بعد از خوردن غذا مي شود و كنترل بيماري را آسان‌تر مي‌كند. از آنجا كه آووكادو هضم غذا را آسان مي‌كند، كنترل سطح قند خون را براي بدن شما ممكن مي‌كند و از اين بيماري شايع نجات‌تان مي‌دهد.

متن كامل اين مطلب در مقاله «فوايد درماني آووكادو» قابل مشاهده است.

امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۱ مرداد ۱۳۹۵ ] [ ۰۸:۵۸:۵۱ ] [ فاطمه فتحي ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By azadblog :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
آمار
امروز : 9
دیروز : 8
افراد آنلاین : 1
همه : 1115
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب