سلامت باشيد
سلامتي

تست شخصيت MBTI
تست شخصيت
MBTI كه به آن آزمون شخصيت مايرز-بريگز نيز گفته مي شود و در واقع MBTI مخفف آن است، تست شخصيتي است كه از روي نظريه تيپ هاي شخصيت كارل گوستاو يونگ ايجاد گرديده است. اين آزمون نخستين بار توسط كاترين كوك بريگز و دخترش ايزابل بريگز مايرز در طي جنگ جهاني دوم طراحي و ايجاد شد و هدف آن مشخص نمودن مناسب ترين كار براي زنان شاغل در صنايع نظامي بود. اين تست شخصيت هر چند در آغاز نسبتا ابتدايي و ساده بود اما به تدريج كامل تر و دقيق تر شد تا اينكه در سال ۱۹۶۲ با عنوان آزمون شخصيت مايرز-بريگز منتشر گرديد.

اين متن بخشي از مقاله «انواع تست شخصيت شناسي تصويري و آنلاين» مي باشد.

منابع مقاله: ويكي پديا


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ مرداد ۱۳۹۵ ] [ ۰۵:۰۷:۱۰ ] [ فاطمه فتحي ] [ نظرات (0) ]

سيب زميني و كاهش اشتها
سيب‌زميني هم‌زمان داراي قندهاي ديرجذب و فيبر است و به اين دليل يكي از مهم ترين غذاهاي سيركننده است. اين ماده غذايي تقريبا بدون چربي است. سيب زميني در مقايسه با ديگر غذاهاي داراي كربوهيدرات بالا، بسيار سير كننده است
. سيب زميني از نوع خاصي نشاسته تشكيل شده‌ كه در برابر آنزيم‌هاي گوارشي مقاومت مي‌كند. به اين دليل، هضم سيب زميني سخت‌تر از ساير كربوهيدرات‌هاست. اين امر، منجر به سركوب اشتها و كاهش دردهاي گرسنگي مي‌شود. اين قندها مي‌توانند تا ۴ ساعت احساس سيري ايجاد كنند.

از سوي ديگر فيبرهاي موجود در سيب‌زميني در معده حجيم شده و جاي زيادي مي‌گيرند و اين امر ميل به خوردن و احساس گرسنگي را كاهش مي‌دهد. اگر مي‌خواهيد لاغر شويد سيب زميني را به صورت آب پز، بخار پز يا تنوري بخوريد، چرا كه سيب زميني پخته شده نسبت به سيب‌زميني سرخ شده كالري بسيار كمتري دارد به طورثي كه در هر ۱۰۰ گرم سيب زميني پخته شده ۸۵ كالري وجود دارد و حال آنكه سيب زميني سرخ شده حاوي ۴۰۵ كالري مي‌باشد.

براي مشاهده متن كامل اين مقاله مي توانيد به «از خواص سيب زميني چه مي دانيد؟» مراجعه فرماييد.

منابع مقاله: تبيان مجله تناسب اندام جام جم آنلاين


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۰ مرداد ۱۳۹۵ ] [ ۰۵:۰۶:۳۲ ] [ فاطمه فتحي ] [ نظرات (0) ]

تبديل تاريخ شمسي به ميلادي (تبديل سال)
براي تبديل سال شمسي به ميلادي چنانچه روز مورد نظر بين اول فروردين تا
۱۱ دي باشد عدد ۶۲۱ و اگر روز مورد نظر بين۱۱ دي تا آخر اسفند باشد عدد ۶۲۲ را به سال شمسي مي افزاييم تا سال ميلادي به دست آيد.

مثلا براي اين كه بدانيم ۱۵ خرداد ۱۳۴۲ با چه سال ميلادي مطابق بوده است اينگونه محاسبه مي كنيم كه با توجه به اينكه ۱۵ خرداد قبل از ۱۱ دي مي باشد پس براي محاسبه سال ميلادي عدد ۶۲۱ را به سال شمسي مي افزاييم يعني ۱۳۴۲+۶۲۱=۱۹۶۳. از طرفي روزهاي سال ميلادي و شمسي همواره بر هم منطبق هستند يعني مثلا ۱ ژانويه همواره ۱۱ دي و ۱ فروردين همواره برابر ۲۱ مارس مي باشد.

گزيده اي از مقاله «تبديل تاريخ شمسي به ميلادي تبديل تاريخ ميلادي به شمسي»

منابع مقاله: ويكي پديا


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳۱ تير ۱۳۹۵ ] [ ۱۲:۴۲:۰۸ ] [ فاطمه فتحي ] [ نظرات (0) ]

نوشيدني آناناس و زنجبيل براي بهبود جريان خون
نوشيدني آناناس و زنجبيل خواص ديورتيك دارد؛ يعني ادرارآور است و در عين حال به تصفيه و بهبود جريان خون كمك مي كند. چون باعث دفع تركيبات مضر موجود در خون مي شود و همچنين مانند يك داروي ضدانعقاد طبيعي عمل مي كند. براي بهره مندي هرچه بيشتر از خواص اين نوشيدني بهتر است آن را به صورت روزانه و ناشتا ميل كنيد. يادتان باشد كه با صبوري و ورزش منظم مي توانيد به نتايج دلخواه خود برسيد
.

متن كامل مقاله «خواص آناناس»

منبع مقاله: تبيان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳۱ تير ۱۳۹۵ ] [ ۱۲:۴۱:۴۴ ] [ فاطمه فتحي ] [ نظرات (0) ]

طرز تهيه خيارشور معمولي

  • ۲ كيلوگرم خيار قلمي كوچك
  • ۵ ليتر آب
  • ۵۰۰ گرم نمك
  • چند ساقه نعنا و مرزه
  • يك پيمانه سركه
  • يك بوته سير
  • يك قاشق چايخوري سرپر ادويه خيارشور

آب را در ظرف بزرگي بجوشانيد نمك را به آن اضافه كنيد و آن را بجوشانيد تا خوب حل شود سركه و ادويه خيارشور را به آن اضافه كنيد و چند جوش ديگر به آن بدهيد خيارها را شسته، سير را پاك كرده شسته و خشك كنيد. خيار را در ظرف شيشه اي در گشاد بچينيد و لابلاي آن حبه هاي سير و ساقه هاي نعنا و مرزه قرار دهيد سپس مخلوط آب و نمك و سركه را به آن بيفزاييد و درب آن را طوري ببنديد كه به هيچ وجه منفذي نداشته باشد ۱۵ تا ۲۰ روز بطول مي انجامد تا خيارشور حاضر گردد.

متن كامل مقاله «طرز تهيه خيارشور به 5 روش»

منابع مقاله: آكا ايران تبيان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳۱ تير ۱۳۹۵ ] [ ۱۲:۴۱:۲۴ ] [ فاطمه فتحي ] [ نظرات (0) ]

تقويت سيستم ايمني بدن
ميزان ويتامين C موجود در اين ميوه قابل توجه است. البته هر چه خرمالو رسيده‌تر و شيرين‌تر باشد ميزان ويتامين C  آن نيز كمتر مي‌شود. ويتامين C براي تقويت سيستم ايمني بدن لازم و ضروري است؛ تحقيقات نشان داده است ويتامين C موجود در مواد طبيعي و از جمله خرمالو، يك عامل قوي جهت تقويت سيستم ايمني بدن است و بدن را در برابر سرما خوردگي، آنفولانزا و عفونت ها تقويت مي كند. در واقع ويتامين C اثر غير مستقيم در بهبود اين بيماري ها دارد.

متن كامل مقاله «خواص خرمالو براي سلامتي»

منبع مقاله: وبسايت موسسه فرنگي تبيان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳۱ تير ۱۳۹۵ ] [ ۱۲:۴۰:۵۸ ] [ فاطمه فتحي ] [ نظرات (0) ]

نمونه سوالات تست هوش
اگر شما تا كنون تست هوش يا آزمون آي كيو نداده ايد براي آشنايي شما با نوع سوالات تست هوش در ادامه چند سوال نمونه اي كه بسيار شبيه به سوالات آزمون هاي استاندارد هوش و محاسبه آي كيو هستند، ذكر گرديده است تا اگر قصد داريد به علل مختلف در آينده تست بدهيد شناخت كلي با نوع سوالات داشته باشيد و نيز اگر كودك شما مي خواهد در مدرسه تست هوش بدهد يا در آزمون ورودي مدارس استعدادهاي درخشان شركت نمايد، بتوانيد به او براي موفقيت در آزمون كمك كنيد.

براي مشاهده متن كامل مي توانيد به مقاله «تست هوش آنلاين» مراجعه نماييد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳۱ تير ۱۳۹۵ ] [ ۱۲:۴۰:۲۴ ] [ فاطمه فتحي ] [ نظرات (0) ]

ماسك صورت پاپايا و عسل و تخم مرغ

  • 100 گرم پاپايا
  • يك قاشق چايخوري عسل
  • يك عدد زرده تخم مرغ
  • 50 گرم آووكادو
  • يك قاشق چاي خوري روغن زيتون

پاپايا و آووكادو را پوره كرده و با ديگر مواد مخلوط كنيد. ماسك را روي پوست تميز بگذاريد و بعد از 15 دقيقه با دستمال پاك كنيد. سپس صورت را با آب گرم بشوييد. آنزيم پاپايين موجود در پاپايا يك طراوت بخش عالي براي پوست است. مانند پيلينگ عمل مي كند و سلول هاي مرده پوست را از بين مي برد. علاوه بر اين، اسيديته خفيف اين ميوه، پوست را صاف و سفت مي كند.

متن كامل مقاله «ماسك عسل براي پوست و صورت»

منابع مقاله: برترين ها


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳۱ تير ۱۳۹۵ ] [ ۱۲:۴۰:۰۲ ] [ فاطمه فتحي ] [ نظرات (0) ]

خواص اسطوخودوس براي بهبود قارچ انگشتان پا
قارچ انگشتان پا كه بيشتر اوقات به شكل پوسته پوسته شدن بين انگشتان پا ديده مي شود، عارضه اي ناخوشايند و بدشكل است و حتي مي تواند باعث ترك خوردن، شكاف و افتادن كامل ناخن پا شود. 25 قطره (1ميلي ليتر) روغن اسطوخودوس، 25 قطره روغن مرزه و 4 ميلي ليتر روغن بادام شيرين يا روغن هسته انگور را به آرامي مخلوط كنيد. چند قطره از اين تركيب را روي پوست يا ناخن مبتلا به قارچ، سه بار در روز بريزيد. اين كار را تا زمان از بين رفتن قارچ ها ادامه دهيد. براي پيشگيري از عود آن ها كافي است طي چند هفته بعد، فقط يك بار در روز اين كار را ادامه دهيد.

تذكر : استفاده از اين روغن، براي خانم هاي باردار و كودكان توصيه نمي شود و همچنين نبايد آن ها را روي زخم و جراحت ريخت.

امپراتور آرام ‌بخش‌ها
اسطوخودوس نوعي تسكين دهنده محسوب مي شود. مي توانيد چند قطره از اسانس آن را داخل وان حمام بريزيد و يا اينكه چند قطره از آن را بر روي ناحيه گيجگاه (در دو طرف سر)، پشت گردن و روي پيشاني خود ريخته و به آرامي بماليد.

متن كامل مقاله «خواص اسطوخودوس»

منبع مقاله: تبيان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳۱ تير ۱۳۹۵ ] [ ۱۲:۳۹:۳۵ ] [ فاطمه فتحي ] [ نظرات (0) ]

هويج و سرطان سينه
وقتي پاي پيشگيري از سرطان سينه به ميان مي‌آيد، محققان خوردن هويج، طالبي و سيب‌زميني شيرين را توصيه مي‌كنند؛ خوراكي‌هايي كه سرشار از پيش‌سازهاي ويتامينA  يا همان بتاكاروتن هستند. بتاكاروتن به پيشگيري از سرطان سينه كمك مي‌كند.

نتايج پژوهشي كه در ژورنال تغذيه باليني آمريكا به چاپ رسيد هويج و البته رنگدانه بتاكاروتن موجود در آن خطر ابتلا به سرطان سينه را به ميزان 60 درصد كاهش مي دهد. محققان اروپايي براي رسيدن به اين نتيجه تأثير اين تركيب را روي 1500 زن مبتلا به تومورهاي سينه و 1500 زن بدون تومور بررسي كردند. آنها در خصوص عادت هاي غذايي اين خانم ها بررسي كرده و ميزان بتاكاروتن و همچنين ديگر مواد مانند ويتامين C و ليكوپن خون اين خانم ها را آزمايش كردند.

بر اين اساس زناني كه در جريان خون خود از سطوح بالاتري از بتاكاروتن برخوردارند، كمتر در‌معرض خطر ابتلا به سرطان سينه قرار مي‌گيرند. بنابراين اگر مي‌خواهيد از مزاياي بتاكاروتن در رژيم غذايي ضد‌سرطان سينه بهره‌مند شويد، بهتر است به خوردن ميوه‌ها و سبزيجات نارنجي مانند هويج روي بياوريد.

برگرفته از مقاله «فوايد درماني و دارويي هويج»

منابع: تبيان برترين ها


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۲ تير ۱۳۹۵ ] [ ۱۲:۴۲:۰۹ ] [ فاطمه فتحي ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ]
.: Weblog Themes By azadblog :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
آمار
امروز : 17
دیروز : 8
افراد آنلاین : 1
همه : 1123
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب